Un arma secreta para pausas activas en el trabajo divertidas
Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador.Otro consejo es fomentar la Billete activa de los trabajadores en la implementación